08.08.2006 :: Ritva Siikamäki :: <ritva.siikamakipsori.fi>

Ohjeita nivelystävälliseen jumppaan

Liikunta on nivelpsoriasiksen tärkeä hoitomuoto: säännöllinen, oikein valittu liikuntaharrastus tekee hyvää koko keholle, mutta myös mielelle. Sairauden vaihe on syytä ottaa huomioon liikuntaa harrastaessa. Nivelystävällistä jumppaa voi harrastaa myös kotioloissa.

Fysioterapeutit Minna Kauppi ja Mia Turpeinen ovat suunnitelleet nivelystävällisen kuntojumppaohjelman Psoriasisliitolle. Ohjelma esiteltiin Ihonaika-lehden numerossa 2/06. Jos lehden numero on ehtinyt kierrätykseen, näiltä sivuilta voit ladata ja tulostaa itsellesi kyseisen artikkelin Ihonaika-osiosta numeron 2/06 artikkelipoiminnoista .

Jumppaohjeet löytyvät myös nivelpsoriasista koskevasta osiosta powerpoint-muodossa ja pakattuna kansiona - tästä pääset kyseiseen osioon Liikunta ja nivelspsori. Mukavia jumppahetkiä!

« takaisin